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유튜브 영상 컨텐츠
버스터즈와 함께 토코렉터 발가락 운동해요!
버스터즈 마지막 시리즈! 필라테스 소도구인 토 코렉터를 사용해서 발가락 운동을 했어요. 발은 제2의 심장이라고 하죠. 발을 아끼지 않으면 내 몸 전체를 돌보지 않는 것입니다
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건강한 홈트연구소 스토어
2020-07-21
조회
5026
매일 10분! 굽은등! 굽은어깨! 자세교정 스트레칭 운동! 온가족이 함께해요.
집에서 온가족이 수건 하나만 있으면 상, 하체의 자세교정과 키성장에도 도움이 되는 운동입니다. 시니어분들께서는 굳어 있는 몸의 근육들을 천천히 풀어주는데 좋으며 성장기에
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건강한 홈트연구소 스토어
2020-07-09
조회
10836
딱! 10분! 하루의 피로를 풀어주는 폼롤러 하체 마사지 & 스트레칭 foam roller, Massage, Stretching
매일 아침, 저녁 10분! 폼롤러로 시원한 하체 마사지와 스트레칭 해보셨나요? 집에 폼롤러가 굴러다닌다면 오늘 부터 시원하게 마사지 해보세요! 하루의 피로가 싹~ !
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건강한 홈트연구소 스토어
2020-06-12
조회
17136
영혼까지 탈탈 털린 "아이돌 버스터즈" 인생 첫 기구필라테스 체험기!
버스터즈의 운동 영상 1편에 이어 드디어 2편이 나왔어요~ ^^ 이번에는 우리 러블리한 버스터즈가 기구 필라테스에 도전해 보았는데요~ 스트레칭과 근력 운동까지 모두 열
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건강한 홈트연구소 스토어
2020-06-02
조회
11524
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건강 뉴스 컨텐츠
노인 무지외반증 수술 해야 할까?
노인 무지외반증 수술 해야 할까? 무지 외반으로 발가락 통증을 겪고 있는 많은 분들이 가장 많이 하는 질문이 수술을 꼭 해야 할까? 일 것이다. 일상 생활에 지장을 겪을 만큼 고
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탈퇴한 회원
2019-06-10
조회
2125
남자가 기구 필라테스 해야하는 이유!
필라테스는 여자들이 하는 운동이지 라고 생각하는 당신 옛. 날. 사. 람.!!! 요즘 남자분들 사이에서 가장 트랜드한 운동으로 급 부상하고
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건강한 홈트연구소 스토어
2019-06-04
조회
5119
기구 필라테스, 매트 필라테스, 소도구 필라테스에 대한 차이점
안녕하세요 오늘은 Q&A 시간을 가져 보려고 해요^^ 가장 많이 받는 질문중에 하나인 기구 필라테스, 매트 필라테스, 소도구 필라테스에 대한 차이점 설명을 드릴께요^^
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건강한 홈트연구소 스토어
2019-06-04
조회
1689
우습게 보지 마세요! 숨쉬기운동! 발가락운동!
새해에는 운동하자고 결심한 당신. 지금 그 결심이 아직도 지켜지고 있을까? 새벽부터 일어나서 비몽사몽 준비하고 회사에 출근해서 정신없이 일하다 보면 어둑어둑해진 시간이다. 지친
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블레스라이프 스토어
2019-03-11
조회
1665
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