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#댄스다이어트 #에어로빅#다이어트 2021 신나는 희정엄마 뷰티로빅
2021년 새해 첫날! 새롭게 선보이는 미미쌤의 부케 탄생! 희정엄마와 함께하는 신나는 뷰티로빅으로 집에서 스트레스 확! 날려버리세요!
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건강한 홈트연구소 스토어
2021-01-05
조회
3180
#aerobics #에어로빅 #다이어트댄스 #10키로빼기 즐겁고 신나게 뷰티로빅 함께 즐겨요! 레트로! exciting aerobics! cardio exercise!
남 눈치 보지 말고! 집에서 즐겁고 신나게 운동해요! 땀 폭발!! 살빠짐 주의!! 0:00 인트로 0:41 파트1. 워밍업 part1. warming up 2:23 파트2
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건강한 홈트연구소 스토어
2020-10-10
조회
21121
#필라테스 #코어강화 #골반교정 #전신스트레칭 필수 매트 필라테스의 핵심만 꼭 집어 보여드려요! 복부, 허리, 힙업까지! 따라만 하셔도 강력한 효과 보장!
집에서 누구나 할 수 있는 매트 필라테스! 자세한 설명과 함께 1:1 레슨 받는 느낌으로 미미쌤과 함께 운동해요! 가장 중요한 "코어" 운동과 틀어지기
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건강한 홈트연구소 스토어
2020-09-23
조회
28172
다리가 매일 붓는다? 힙과 허벅지에 탄력이 없다? 매일 10분만! lower body circuit training.
오늘은 하체 부종 순환 운동을 준비했습니다. Today, we are going to try lower body circuit training. 하체 근력이 약해서 생길 수
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건강한 홈트연구소 스토어
2020-09-16
조회
7977
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건강 뉴스 컨텐츠
노인 무지외반증 수술 해야 할까?
노인 무지외반증 수술 해야 할까? 무지 외반으로 발가락 통증을 겪고 있는 많은 분들이 가장 많이 하는 질문이 수술을 꼭 해야 할까? 일 것이다. 일상 생활에 지장을 겪을 만큼 고
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탈퇴한 회원
2019-06-10
조회
3182
남자가 기구 필라테스 해야하는 이유!
필라테스는 여자들이 하는 운동이지 라고 생각하는 당신 옛. 날. 사. 람.!!! 요즘 남자분들 사이에서 가장 트랜드한 운동으로 급 부상하고
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건강한 홈트연구소 스토어
2019-06-04
조회
6375
기구 필라테스, 매트 필라테스, 소도구 필라테스에 대한 차이점
안녕하세요 오늘은 Q&A 시간을 가져 보려고 해요^^ 가장 많이 받는 질문중에 하나인 기구 필라테스, 매트 필라테스, 소도구 필라테스에 대한 차이점 설명을 드릴께요^^
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건강한 홈트연구소 스토어
2019-06-04
조회
2631
우습게 보지 마세요! 숨쉬기운동! 발가락운동!
새해에는 운동하자고 결심한 당신. 지금 그 결심이 아직도 지켜지고 있을까? 새벽부터 일어나서 비몽사몽 준비하고 회사에 출근해서 정신없이 일하다 보면 어둑어둑해진 시간이다. 지친
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블레스라이프 스토어
2019-03-11
조회
1891
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