7MIN !! FULL BODY FAT BURN !! 7분이면 충분해요 ~ 전신 타바타!

건강한 홈트연구소 스토어
2021-04-27
조회수 87569


Hello! ^^ subscribers of blessLife! it's me again,  Arena! 

Today we're going to do a full body workout.

 since it's almost summer let's get out summer body ready. 

  Are you guys ready? let's begin!


 블레스 라이프 구독자 여러분! 안녕하세요^^ 아리나입니다!  

오늘은 7분 동안 빠르게 온몸을 불태우는 전신 운동을 준비했어요! 

곧 다가올 여름을 대비해 핫한 바디 라인을 만들어 보아요! 


* 매트만 있으면 어디서든 할 수 있어요! * 

30초 운동 후 10초 쉴 때 너무 힘들다면 조금 더 쉬도록 하세요. 

* 꾸준히 운동하다 보면  점점 발전해 가는 모습을 발견할 수 있을꺼에요! 

* 운동 전/후 스트레칭도 필수 입니다! ^^ 


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